Массаж спины для детей

Новорожденные малыши уязвимы ко многим заболеваниям, иммунитет еще слаб, и поэтому массаж спины для детей так важен уже с первых месяцев жизни. Растирающие движения разгоняют кровь по организму. Родители смогут выполнять массаж самостоятельно, если нет патологий спины и позвоночника. Для этого достаточно прочитать статью и посмотреть видео на эту тему. Массаж поможет не только укрепить иммунитет, разогнать кровь, но и предупредит развитие тонуса мышц ребенка.

Укрепляющий массаж следует делать только тогда, когда, малыш спокоен и находится в хорошем настроении. Если он капризничает, беспокойный, лучше отложить процедуру до лучших времен.

Подготовка к массажу

Взрослые должны подготовиться к выполнению самостоятельного массажа

• Температура в помещении должна быть около 22-26°;
• Ногти на руках лучше состричь или закруглить, чтобы не поранить нежную кожу малыша;
• Снимите украшения, браслеты, кольца, все, что травмирует кожный покров ребенка;
• Руки перед массажем лучше согреть и смазать детским косметическим маслом.

Массаж спины для детей вызывает у врачей множество положительных откликов. Специалисты отмечают, что такая процедура способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц, что особенно важно в период активного роста. Педиатры подчеркивают, что массаж может помочь в профилактике и лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также снизить уровень стресса и беспокойства у детей.

Однако врачи предупреждают, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать травм и негативных последствий. Важно учитывать возраст и индивидуальные особенности ребенка, а также наличие возможных противопоказаний. В целом, массаж спины может стать полезным дополнением к общему уходу за здоровьем ребенка, если он выполняется правильно и с учетом всех рекомендаций.

ДЕТСКИЙ МАССАЖ СПИНЫ

Техника выполнения

Движения выполняющего массаж должны быть нежными и ласковыми, чтобы ребенок чувствовал себя максимально комфортно. К тому же такие прикосновения обеспечивают улучшение настроения у крохи, он чувствует себя защищенным.

Начинаем процедуру легко поглаживая спинку ребенка. Движемся двумя руками одновременно, захватывая область ягодиц. После этого движения перемещаем руки в противоположном направлении. Выберите любую, наиболее удобную позу для ребенка. Продолжая поглаживания, придерживайте одной рукой ножки, а второй скользите вдоль позвоночника, начинайте с шеи и двигайтесь к пяточкам.

Затем растираем спинку. Кладем руки по обе стороны от позвоночника и круговыми движениями растираем сверху донизу и обратно. Спускаемся к ягодицам, и слегка нажимая, растираем большими пальцами, используя все те же круговые движения. Важно запомнить: на сам позвоночник нажимать нельзя!

https://youtube.com/watch?v=It12eIbYVrU%3Ffeature%3Doembed

Существует еще одна несложная методика выполнения укрепляющего массажа спины. От простых поглаживаний вдоль позвоночного столба переходим к разминанию мышц на спине. Для этого расположите на пояснице ребенка большой, указательный и средний пальцы, и начинайте как бы легонько щипать эту область, двигаясь выше к плечам. Затем легко постукиваем обеими руками, выполняя слегка вибрирующие движения. Оканчиваться сеанс должен так же, как и начинался, спокойными легкими поглаживаниями. После процедуры обязательно дайте ребенку отдохнуть.

Если вы боитесь навредить малышу, то вам стоит знать: педиатры не против легкого домашнего массажа для укрепления мышц спины, без применения специальных методик.

Упражнения для укрепления спины

Помимо массажа, укрепить мышцы крохи помогут несложные упражнения. Ведь в первые полгода малыш учится самостоятельно сидеть, и очень важно поддерживать состояние мышц в хорошей форме, без перенапряжения и развития повышенного тонуса.

В шесть месяцев проводится тест на состояние мышц малыша. Для этого положите его на живот, а после приподнять и придерживать руками в области талии. Нормой считается, если ребенок будет самостоятельно удерживаться на весу и выгибать спину «ласточкой». Затем приступайте к занятиям, периодически возвращаясь к этому тесту, чтобы оценить прогресс мышц в занятиях.

Первое упражнение вы легко сможете выполнять, держа ребенка спиной к себе, поддерживая попку. После нужно наклониться и выпрямиться. В этот момент малыш учится сам удерживать верхнюю часть тела в вертикальном положении.

Упражнения с гимнастическим мячом следует выполнять, чтобы укрепить мышцы. Для этого нужно положить ребенка животиком на мяч и ногами ко взрослому. Поддерживайте его в области подмышек и двигайте туда-сюда, катайте по мячику. При помощи этого упражнения малыш учится выгибать спинку лодочкой.

Массаж спины для детей становится все более популярным среди родителей, которые стремятся обеспечить своим детям здоровье и комфорт. Многие отмечают, что такая процедура помогает снять напряжение после активных игр и занятий спортом. Педиатры подчеркивают, что массаж может улучшить кровообращение, способствовать расслаблению мышц и даже улучшать качество сна. Родители делятся положительными отзывами, рассказывая о том, как массаж помогает их детям справляться с болями в спине, особенно в период роста. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных травм. В целом, большинство родителей считают массаж спины полезной и приятной процедурой для своих детей.

Чем полезен массаж спины?

Массаж в раннем возрасте помогает избегать повышенного тонуса мышц, укрепляет спинку, чтобы ваш малыш мог без трудностей самостоятельно сидеть и ходить. К тому же нежные прикосновения успокаивают кроху, создают чувство защищенности, улучшается сон, т. к. массаж действует на нервные окончания.

Если мышцы плохо держат позвоночный столб, то это грозит не только чрезмерной нагрузкой на спину при движении, но и может быть причиной искривления позвоночника.

https://youtube.com/watch?v=21Re-z1O-f8%3Ffeature%3Doembed

Массаж спины детям необходим не только в раннем возрасте, но и значительно позже, когда начнутся серьезные нагрузки. Ребенок пойдет в школу, и появится напряжение от частого сидения за партой. Снять напряжение можно растирающими движениями вдоль позвоночника, начать нужно с шеи и двигаться вниз, к пояснице.

Вопрос-ответ

В каком возрасте детям нужен массаж?

С какого возраста начинать? Обычно полноценный профилактический массаж рекомендуют начинать, когда ребенку исполняется 28 дней. До этого организм малыша проходит период адаптации. Он очень уязвим, и любые активные внешние воздействия для него нежелательны, если для этого нет специальных показаний.

В каком случае нельзя делать массаж спины?

Противопоказания к массажу спины Острые воспалительные процессы. Заболевания крови, кровотечения и склонность к ним. Гнойные процессы любой локализации. Заболевания кожи и ногтей инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, повреждения и раздражения кожи.

Как делать массаж спины малышу?

Как делать массаж спины? Для проведения укрепляющего массажа спины нужно выложить ребенка животом на твердую поверхность или фитбол и массировать его спинку по направлению от позвоночника в стороны, используя поглаживающие, а затем похлопывающие и пощипывающие движения. Завершить массаж нужно поглаживанием.

Где нельзя делать массаж ребенку?

Массаж детям нельзя проводить при воспалительных процессах, сильных гнойничковых кожных высыпаниях и наличии повышенной температуры тела. Также не рекомендуется проводить массаж перевозбужденному малышу, потому что сильная нервозность может вызвать гипертонус сгибательных мышц.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа убедитесь, что ребенок находится в расслабленном состоянии. Создайте комфортную атмосферу: приглушите свет, включите спокойную музыку и позаботьтесь о том, чтобы температура в комнате была приятной.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и нежные движения. Начинайте с легкого поглаживания спины, постепенно увеличивая давление, если ребенок чувствует себя комфортно. Избегайте резких и сильных нажатий, так как детская кожа и мышцы более чувствительны.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на реакцию ребенка. Если он начинает проявлять дискомфорт или беспокойство, немедленно прекратите массаж. Важно, чтобы процедура приносила удовольствие и расслабление, а не стресс.

СОВЕТ №4

Регулярность массажа может быть полезной. Рассмотрите возможность проведения массажа 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать здоровье спины и улучшать общее самочувствие ребенка. Однако всегда консультируйтесь с педиатром перед началом регулярных процедур.