Какие витамины нужны для укрепления десен и роста зубов детям?

Родители не зря озадачиваются нужны ли детям витамины, укрепляющие зубы? А если нужны, то какие? Детские зубы растут скачками: то очень быстро, то слишком медленно.

Для полноценного развития, необходимо обеспечить ребенку сбалансированное питание и регулярное пополнение витаминного запаса детского организма.

Особого внимания достойны не только зубы и десна малыша. Если добавить в рацион ребенка комплекс полезных веществ, то можно обеспечит организму крепкое здоровье не только на ближайшие годы. Именно в детстве закладывается база для здоровья полости рта человека, если в этот период.

Для зубов

Витамины для укрепления зубов необходимо принимать регулярно. В этом случае организм получит достаточную дозу полезных веществ. Важно, чтобы ценный комплекс содержал в своем составе кальций, который укрепляет растущий организм.

Врачи подчеркивают важность витаминов для здоровья десен и зубов у детей. Кальций и витамин D играют ключевую роль в формировании зубной эмали и укреплении костной ткани. Кальций способствует минерализации зубов, а витамин D улучшает его усвоение. Витамин C также необходим, так как он укрепляет десны и предотвращает воспалительные процессы. Кроме того, витамины группы B, особенно B2 и B12, поддерживают здоровье слизистой оболочки полости рта. Врачи рекомендуют разнообразить рацион детей, включая молочные продукты, овощи, фрукты и орехи, чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов. Регулярные осмотры у стоматолога помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и скорректировать питание.

Витамины для зубов. Стоматологическая клиника Академия стоматологии

А (ретинол)

Витамин A (Ретинол) нужен для полноценного роста костей. Благодаря ретинолу происходит синтез белка в костях, хрящах, увеличивается хрящевая прослойка в ростовой зоне. Чтобы новые клетки выросли, организму требуется много ретинола. Когда ретинола не хватает, процесс наращивания костной ткани замедляется.

Когда ребенок испытывает дефицит ретинола, повышается риск развития стоматита, искривления зубов.

В результате недостаток ретинола может вызвать выпадение зубов, резко повышает вероятность развития неправильного прикуса, негативно влияет на прочность эмали.

• Советуем почитать: Витаминный комплекс Веторон с бета-каротином.

D (кальциферол)

https://youtube.com/watch?v=iqrBnSHDXp4%3Flist%3DPLD1044E405FF4F2DC

Витамин д для зубов очень полезен. Кальциферол необходим детям для профилактики рахита. Благодаря этому веществу происходит нормальное развитие костей, регулируется минеральный обмен, организм легко усваивает кальций, укрепляются костные ткани. Как получить ребенку витамин д для зубов?

В теплое время года ребенок может получить кальциферол, если будет часто играть на солнце.

Но зимой, осенью нужно давать детям комплексы с кальциферолом. Недостаток этого вещества повышает риск нарушения минерального обмена, роста, смягчает костные ткани, вызывает истощение эмали.

Многие родители задаются вопросом, какие витамины необходимы для здоровья десен и роста зубов у детей. Врачи и стоматологи единодушны в том, что ключевую роль играют витамины A, C и D. Витамин A способствует формированию зубной эмали и поддерживает здоровье слизистой оболочки рта. Витамин C укрепляет десны, предотвращая их воспаление и кровоточивость, а также способствует заживлению тканей. Витамин D, в свою очередь, необходим для усвоения кальция, который играет важную роль в формировании крепких зубов. Многие родители отмечают, что сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи, молочные продукты и рыбу, помогает поддерживать здоровье зубов и десен у детей. Кроме того, важно следить за гигиеной полости рта и регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров.

Для десен

С (аскорбиновая кислота)

Витамин C нужен для укрепления десен. В результате они будут здоровыми, крепкими. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к кровоточивости десен, появлению язв, расшатыванию зубов, провоцирует неприятный запах во рту.

• Отдельной статьей читайте: Кальцемин для детей

В6 (пиридоксин) и В12

Когда организм испытывает дефицит B6 (пиридоксин), его недостаток становится причиной ослабления десен. Благодаря B12 можно предотвратить заболевания десен, снизить вероятность появления воспалительных процессов. Недостаток цианокобаламина вызывает дискомфорт в полости рта, делает детей капризными.

Е, К (филлохинон), PP (никотиновая кислота)

Употребление витамина E участвует в ранозаживлении, помогает бороться с гнойничками. Благодаря витамину K (филлохинон) можно укрепить соединительные ткани. Филлохинон защищает десна от кровоточивости. Витамин PP (никотиновая кислота) защищает полость рта от стоматита, гингивита.

Как принимать: суточная норма

Почему детям необходимо принимать витамины Наталия Таран 2014г

• Рекомендуем к прочтению: пульпит зуба у ребенка

Витаминный комплекс: состав

Лучше купить витаминный комплекс, который включает в себя группу B. Эти вещества особенно полезны для десен. С этими веществами ребенку не грозит выпадение зубов, отечность, кровоточивость десен.

Раннее выпадение детских зубов можно предотвратить, если купить витаминно-минеральный комплекс, содержащий кальций для роста.

В него входят такие вещества:

• витамины Е, К, РР;
• минералы (кальций, натрий, магний, фосфор, йод, калий, цинк, железо).

Кальций

Особенно важно, чтобы детский питательный комплекс включал кальций, нужно пить его с витаминами D (особенно с D3). Также можно купить комплекс, содержащий полезные вещества A, D, кальций, фосфор.

Полезные продукты

• Это интересно: цитаты о здоровье и здоровом образе жизни

Недостаток полезных веществ может стать причиной болезней полости рта. Чтобы избежать болезней десен, полезны такие продукты:

• крупы, бобовые, пшеница, кукуруза;
• сливочное, растительные масла;
• морковь, капуста, брокколи, соя, томаты;
• зелень, салат.

Для профилактики болезней полости рта, нужно добавить в меню ребенка следующую пищу:

• зелень, щавель;
• морепродукты, мясо;
• печень животных, рыб;
• зеленые овощи;
• цитрусовые, шиповник;
• яйца, кисломолочные изделия.

Вопрос-ответ

Какой витамин для роста зубов у детей?

Витамины В2, В3, В12. Это полезные витамины для эмали зубов. Также они предотвращают воспаление мягких тканей полости рта. В достаточном количестве имеются витамины группы «В» в рыбе, молочных продуктах, шпинате, миндале, мясе.

Какие витамины укрепляют десны?

Витамины В12 и В2 Из-за недостатка витаминов B12 и B2 (рибофлавин) на языке, деснах и мягких тканях рта могут появиться язвы. Эти витамины предотвращают воспаление полости рта. Их дефицит приводит к тяжелым случаям гингивита, воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения.

Что укрепляет зубы и десны?

В петрушке, латуке, луке, укропе, сельдерее есть витамины для укрепления зубов — В, Е, А, С, РР, а также кальций, магний, фосфор, железо, магний. Поэтому зелень помогает укреплять десневые ткани, а дополнительно оказывает антибактериальное действие.

Какой витамин делает зубы крепкими?

Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Этот витамин улучшает всасывание кальция из пищи и его поступление в кровообращение. Дело в том, что кальций усваивается организмом только в сочетании с витамином Д. При нехватке витамина D происходит вымывание кальция из костей.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на витамин C, который играет ключевую роль в поддержании здоровья десен. Он способствует заживлению тканей и укрепляет соединительные волокна. Включите в рацион детей продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви, клубника и болгарский перец.

СОВЕТ №2

Не забывайте о витаминах группы B, особенно B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин), которые помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек рта. Включите в меню детей такие продукты, как яйца, молочные продукты, орехи и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №3

Обеспечьте достаточное количество витамина D, который способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для роста зубов. Витамин D можно получить через солнечные лучи, а также из продуктов, таких как рыба, яйца и обогащенные молочные продукты.

СОВЕТ №4

Не забывайте о кальции и фосфоре, которые являются основными строительными блоками зубов. Включите в рацион детей молочные продукты, зеленые листовые овощи и орехи, чтобы обеспечить их достаточным количеством этих минералов.