Как делать массаж ребенку при вальгусной деформации стопы?

При вальгусной деформации стопы у детей важно уже с раннего возраста периодически выполнять массаж и укрепляющие упражнения, так как они способствуют не только развитию организма, но также улучшению процессов обмена и стимулированию иммунитета.

Дети с деформацией стоп зачастую испытывают трудности при хождении, сложно переносят продолжительные прогулки из-за болей, поэтому такие детки часто сами сдерживаются от активных движений и отдаляются от других детей, играющих в подвижные игры.

Как определить деформацию?

Ножка младенцев отличается от взрослой хотя бы потому, что кости детей сформированы не до конца: несформированные косточки у младенца в основном хрящевые, и они больше подвержены ненамеренным повреждениям и растяжкам.

До трёх лет ножки детей выглядят абсолютно ровными, так как на своде ноги имеется подушечка, состоящая из жировой прослойки и защищающая молодые косточки.

Чтобы удостовериться, что ступни вашего ребёнка без дефектов, всуньте пальчик между сводом стопы с внутренней стороны и плоской поверхностью: если палец проходит легко, значит, деформации стопы нет. Однако если вы заметили, что пятки отклоняются наружу, то вам следует срочно навестить ортопеда. Раннее выявление вальгусной деформации, поможет вовремя начать курс терапии, и предотвратить развитие болезни у детей.

Врачи подчеркивают важность массажа при вальгусной деформации стопы у детей. Правильная техника массажа может помочь улучшить кровообращение, расслабить мышцы и способствовать правильному формированию стопы. Специалисты рекомендуют начинать с легких поглаживающих движений, постепенно переходя к более интенсивным манипуляциям, таким как разминание и растяжение. Важно уделять внимание области свода стопы и голеностопного сустава. Массаж следует проводить регулярно, лучше всего в сочетании с физическими упражнениями и ортопедическими стельками. Врачи также советуют консультироваться с ортопедом для индивидуального подбора программы массажа, учитывая особенности ребенка.

Что делать при патологии стоп?

1. Нужно периодически посещать ортопеда, чтобы отслеживать состояние стоп ребёнка.
2. Каждый день дома необходимо проводить комплекс лечебных упражнений и массаж.
3. Приобретите ортопедический коврик для гимнастики.
4. Подберите ребёнку удобную обувь со специальными ортопедическими стельками.
5. Пару раз в год проходите общий курс массажа, заостряя внимание на ногах.
6. Раз в 3 месяца делайте малышу соляные ванночки для ног.
7. Хорошей профилактикой будет поездка на море раз в год. Купание в морской воде положительно влияет на опорно-двигательную систему и на весь организм детей.

Ортопедические стельки следует подбирать с врачом, так как у детей бывают разные степени деформации стопы, а неправильно подобранные стельки могу только ускорить развитие болезни. Обувь необходимо покупать строго по размерам. Рассчитать его несложно: длина ботинка от пятки до носка должна быть больше на половину либо один сантиметр по сравнению со стопой малыша в положении стоя.

Детям с плоскостопием лучше не покупать обувь на плоской подошве и не имеющую задников. Не одевайте деткам обувь, уже ношенную другими детьми, независимо ее качества.

Техника лечебного массажа

При вальгусной установке стоп и плоскостопии массаж совмещают с тренировками, соответствующими возрасту малыша, которые укрепляют весь организм. На сегодняшний день в интернете собрано множество всевозможных фото и видео материалов о том, как легко дома делать массаж при плоскостопии у детей. Тем не менее перед тем как делать упражнения, опираясь на видео, обязательно проконсультируйтесь с ортопедом, так как ни один видеоролик не расскажет вам о том, какой степени заболевание у вашего малыша и есть ли оно вообще.

Рассмотрим более легкую методику выполнения массажа, которую вы самостоятельно можете делать с малышом дома. Укладываем ребенка на животик так, чтобы пальчики с подошвой свисали со стола, и подлаживаем под голени не слишком твердую подушку.

• Спина. Выполняем поглаживающие движения по спинному хребту от пояса к голове и по бокам к подмышечным впадинам ребёнка. Аккуратно растираем и разминаем мышцы спины. В заключении немного погладьте спинку малыша.
• Поясница. Делаем 2–3 раза поглаживания и растирание начиная от хребта и двигаясь книзу.
• Ягодицы. Движениями тыльной стороной ладони по кругу выполняем поглаживания и растирание. Слегка похлопываем и вновь поглаживаем.
• Задняя область бёдер. Начинаем с общего поглаживания, затем переходим к бёдрам от коленок вверх. Разминаем и растираем ножку, чередуя с ударными движениями. Завершаем снова общим поглаживанием.
• Задняя область голеней. Проводим поглаживания от пятки до коленок. Обращаем внимание на аккуратность наших действий. По внешней стороне икры кончиком ладони растираем и легонько разминаем. Здесь делаем больше расслабляющих движений. Вдобавок к этому, рекомендовано потряхивать и растягивать голень. По внутренней области икры применяем побудительные приёмы: быстро растираем ладонью, сильно разминаем, используем рубление и поколачивание.
• Стопы. Разминая стопы, следует немного прогибать её внутрь. Для начала поглаживаем ступню, далее активно растираем. Следует размять и внутренние кря ступни пощипывающей техникой. Переворачиваем малыша животиком вверх и подлаживаем подушку под колени. В этом положении поглаживаем всю ногу, затем продолжаем обычными способами:
• Передняя область бёдер. Массажируем ножку, пользуясь всеми техниками: поглаживание, растирание, легкое разминание, потряхивание. При этом двигаемся наружу и вверх. Голень гладим от стопы до колена, растираем, разминаем и снова поглаживаем.
• Голени. Применяется поглаживание и растирание мышц вокруг щиколотки, при этом, внутреннюю область – активнее.
• Стопы. Задняя часть. Движения делаем одной рукой, слегка повернув ступню подошвой внутрь. Растопырив пальцы, поглаживаем и растираем ступню.

• Советуем почитать: почему у ребенка болят колени

Для большей эффективности в обычный комплекс зарядки следует обязательно включать специальные упражнения:

• Поворачивание ступни внутрь подошвой;
• Загибание стопы;
• Загибание пальчиков;
• Захват и держание игрушки стопами двух ножек;
• Круговые вращения ступнями.

Массаж для детей с вальгусной деформацией стопы — это важный элемент комплексной терапии, который может значительно улучшить состояние ребенка. Многие родители отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение. Специалисты рекомендуют начинать с легких поглаживающих движений, постепенно переходя к более глубокому воздействию на мышцы и суставы. Важно помнить, что массаж должен быть комфортным и приятным для ребенка, чтобы избежать негативных ассоциаций. Родители также делятся опытом о том, как использование специальных массажных масел и игрушек помогает сделать процедуру более увлекательной. Кроме того, многие отмечают, что массаж в сочетании с физической терапией и правильной обувью дает наилучшие результаты. Главное — быть внимательными к ощущениям ребенка и консультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Зарядка в воде

Малышам с вальгусной деформацией стоп медики советуют делать больше плавательных упражнений и заниматься зарядкой в воде. Массаж в воде закаляет организм, ускоряет метаболизм и укрепляет двигательную систему ребёнка. Установите под водой волнистый половичок. Когда дети ходят и прыгают по такому коврику, вода снимает лишнюю нагрузку на ножки и делает упражнения интересными и приятными.

Массирование мышц расслабляет их, а также регулирует нагрузку для детского организма и служит профилактикой от вальгусной деформации стоп – это помогает опорно-двигательному аппарату как следует выполнять свои функции. Помимо этого, массаж стимулирует кровообращение, из чего следует улучшение аппетита, нормализация роста и развития у детей.

Вопрос-ответ

Как делать массаж ребенку при вальгусной стопе?

На коленном суставе пальцами производят легкое надавливание на мыщелки. Стопа массируется от кончиков пальцев к пятке поглаживающими движениями. На внутреннюю сторону стопы воздействуют руками так, будто формируют свод. Завершается сеанс поглаживанием, что позволяет снять стресс и успокоить ребенка.

Можно ли массажем убрать вальгусную стопу?

Массаж при вальгусной деформации стопы Специалисты рекомендуют выполнять массажные воздействия, начиная как минимум с нижней части спины (пояснично-крестцовой области), затем постепенно переходить на проработку задней и передней поверхности бедер и уже в конце сеанса массажировать голени и сами стопы.

Как убрать вальгус стопы у ребенка?

Ношение специальной ортопедической обуви и стелек, лечебный массаж стоп, лодыжек и других участков ног при необходимости, физиотерапевтические процедуры, коррекция образа жизни при ожирении и слабом связочном аппарате, занятия лечебной физкультурой.

До скольки лет можно исправить вальгус?

Как правило, вальгус стоп у детей проявляется в 10-12 месяцев, когда ребенок начинает ходить. Таким образом, для лечения этой деформации у родителей есть пять лет.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с педиатром или ортопедом. Специалист сможет оценить степень вальгусной деформации и дать рекомендации по технике массажа, а также исключить возможные противопоказания.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и плавные движения при массаже. Начинайте с легкого поглаживания стопы, постепенно переходя к более глубоким техникам, таким как разминание и растяжение. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на правильное положение ребенка во время массажа. Убедитесь, что он находится в удобной позе, а стопы свободно располагаются. Это поможет избежать лишнего напряжения и сделает процедуру более приятной.

СОВЕТ №4

Регулярность массажа играет ключевую роль в коррекции вальгусной деформации. Старайтесь проводить массаж не реже 3-4 раз в неделю, сочетая его с физическими упражнениями для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава.